激素脸不能吃什么

　　在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值。虽然众多激素脸患者在饮食上都会多加注意，但是对于激素脸不能吃什么这个问题还是感到迷茫，下面就让我们一起去了解一下吧!

　　激素脸是皮肤病当中的顽疾，相信大家并不陌生，皮肤问题需要对饮食格外注意。激素脸不同于其他皮肤病，发病原因是后天不当护肤或乱用药膏而导致的，那激素脸究竟有哪些东西需要忌口的呢?

　　1、发物不能吃

　　激素脸对发物特别敏感，而且发物还有可能引起过敏，激素脸的患者们一定要避开。我们都知道，各种鱼、虾、蟹等海鲜被称之为“发物”，除了海鲜，还有一些姜、花椒、胡椒等调料，一些肉类比如羊肉、狗肉，甚至是一些蔬菜，比如香椿等，还有鸡蛋，都是发物，有些人一吃这些东西会诱发过敏。如果自己是过敏体质，进食鱼虾蟹这些发物之后容易导致过敏，会使皮脂腺的慢性炎症扩大而加重激素脸恶化情况，如果自己对这些发物不敏感，也可适当吃一点但也不能贪吃。

　　2、高糖与高脂肪食物不能吃

　　如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料，蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等。一旦食用过多的糖或者过多高脂的食物，就会导致皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸症状。

　　3、光敏性食物不能吃

　　所谓的光敏性食物就是在特定的情况下会导致光敏性皮炎，对激素脸患者而言一些光敏性食物也要敬而远之，免得增加皮肤黑色素沉淀，不利于后期的治疗和恢复。光敏性的食物有灰菜、芥菜、马兰头、菠菜、紫云英、莴苣、芹菜等等，这些光敏性食物应该尽量避免食用!

　　激素脸不能吃什么?要清楚的是单单靠忌口是不能治愈激素脸的，但却能起到推波助澜的作用。真正根治的方法就是修复皮肤屏障，只有健康的皮肤屏障才能抵御外界所带来的伤害与刺激。